Immagine presa dal web
Ti senti un po’ giù e hai bisogno di coccole? Comincia da te!
1. Scrivi su un foglio quello per cui sei più grata e appendilo vicino al tuo pc, bene in vista.
2. Individua la cosa che ti renderebbe più felice ora e falla.
3. Pregustati una serata tutta per te a base di un bagno caldo con le bolle, il libro che ti sta aspettando da giorni e un bicchiere di vino bianco. Enjoy!
Ricordo un libro, di Gamberale, per dieci minuti.
Ricordo che dopo averlo letto anche io iniziai a cercare i miei dieci minuti al giorno di benessere, ricordo che dopo poco tempo iniziai a giovare di alcuni benefici, non so se reali o mentali, fatto sta che io li sentivo veramente, stavo bene, stavo meglio.
Insomma, sembra una stupidata, ma nel mio caso è andata bene, quindi non so, a te che leggi, dire provaci o no, io dico soltanto che non costa niente.
Che prendersi cura di se stessi è il primo passo per stare bene con gli altri (questo forse lo diceva un vecchio saggio, non ricordo), quindi perché non provare?
Sorridi, è gratis!
PENSIERI LOQUACI 